La piel dura en los pies es un problema común, a menudo menor, que quizás puedas tratar tú mismo. Sin embargo, debe consultar a un podólogo para recibir tratamiento profesional si su piel dura no responde al cuidado de los pies en el hogar, si experimenta síntomas preocupantes como dolor o si tiene diabetes u otra afección que aumenta su riesgo de complicaciones si tiene un problema en los pies.
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La piel dura significa que los pies están bajo presión.
La piel sana es suave, flexible y tersa. La piel dura, por el contrario, es dura, inflexible y áspera debido a la hiperqueratosis. Esto significa que su cuerpo produce demasiada queratina, la proteína en la capa externa de la piel que actúa como un escudo, y esa capa se vuelve más gruesa y dura. La hiperqueratosis ocurre cuando los pies están expuestos regularmente a una presión o fricción excesiva. Es un mecanismo de defensa: tu cuerpo intenta proteger mejor tus pies endureciendo la piel.
Desafortunadamente, esto crea más problemas de los que resuelve. La piel dura es rígida, incómoda, propensa a agrietarse e infectarse y dificulta la capacidad de los pies para sentir cosas. Requiere atención urgente. «El cuidado y el tratamiento adecuados son esenciales no sólo para aliviar las molestias, sino también para mantener la salud general de los pies», dice la guía para pieles duras de la marca de cuidado de la piel Nivea.
La piel dura causa callos y durezas.
Si tiene hiperqueratosis, la acumulación de piel dura puede causar callos y durezas en los puntos de presión de los pies (las partes que soportan más peso o rozan los zapatos):
- Los callos son manchas planas y amarillentas en la piel dura. Suelen aparecer en las puntas de los pies y los talones.
- Los callos son pequeñas protuberancias amarillentas de piel dura, a menudo con un núcleo de piel muerta. Suelen aparecer en las puntas/laterales de los dedos de los pies.
Los callos pueden provocar molestias y sensación de ardor, mientras que los callos suelen provocar un dolor agudo, por lo que no debes ignorarlos. No olvides que siempre puedes visitar nuestras clínicas de pedicura si tienes alguna duda.
Causas de la piel dura en los pies.
Si tiene piel dura en los pies, debe identificar la causa de la presión/fricción excesiva y eliminarla.
Los culpables comunes incluyen:
- Zapatos demasiado ajustados, estrechos o pequeños – pellizca los pies y restringe el movimiento.
- Zapatos que son demasiado grandes o que no le quedan bien – tus pies se deslizan hacia adentro mientras caminas.
- Caminar descalzo sobre suelos duros – La falta de amortiguación pasa factura a los pies descalzos.
- Actividades repetitivas de alto impacto como baile o atender a los clientes durante las horas punta Restaurantes de Londres – Cuando los pies realizan continuamente los mismos movimientos, las mismas zonas se ven sometidas a presión una y otra vez.
- Deformidades de los dedos de los pies como dedos en martillo – la parte delantera de los pies roza con los zapatos porque tienen una forma inusual.
- Problemas biomecánicos – Por ejemplo, si tus articulaciones no están correctamente alineadas, significa que tus pies no están trabajando eficientemente y por lo tanto algunas zonas quedan expuestas a una presión excesiva.
Quitar las durezas de los pies en casa
Hay pasos que puedes seguir para eliminar las durezas de tus pies en casa y tratar de controlar el problema:
- Remoja tus pies en agua tibia durante unos minutos para suavizar las durezas y los callos.
- Realiza movimientos circulares suaves sobre las zonas afectadas. con una piedra pómez húmeda para eliminar las células muertas de la piel.
- Seque sus pies y luego aplique una crema para pies a base de urea para darles flexibilidad. Limpiar la piedra con agua y jabón.
Cuando necesitas un tratamiento de pedicura profesional
Las personas con casos persistentes, severos o complejos de callos en los pies requieren un tratamiento de pedicura especializado para resolver el problema.
Debes consultar un pedicure si:
- Tu piel todavía está dura después de tratarla en casa durante varias semanas.
- Tiene callos dolorosos.
- Su piel dura se desgarra (también puede sangrar).
- Tienes síntomas de una infección en el pie. – enrojecimiento, hinchazón y pus.
- Cojeas para evitar ejercer presión en las zonas dolorosas o tienes dificultades para realizar las actividades diarias.
- Aparece piel dura en un dedo del pie deformado.
- Sus pies tienen daño a los nervios y/o mala circulación debido a una condición como diabetes. Será menos consciente del dolor y las infecciones, y la piel dañada sanará más lentamente.
- Tienes dificultades para cuidar tus pies debido a problemas de movilidad.
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