Vivir con diabetes significa más que simplemente controlar sus niveles de azúcar en sangre. Cuidar los pies es una parte crucial de su rutina de atención médica, ya que las personas con diabetes tienen «muchas más probabilidades de desarrollar problemas en los pies», según Diabetes UK.
Sin embargo, la mayoría de estos problemas se pueden prevenir con un cuidado rutinario de los pies, ya sea en casa o con la ayuda de un podólogo experto. Siga leyendo para descubrir la importancia de hacerse pedicuras con regularidad si tiene diabetes y cómo colocar sus pies en manos cariñosas puede marcar la diferencia entre el bienestar a largo plazo y problemas de salud graves.
Cómo afecta la diabetes a la salud de los pies
La diabetes afecta los pequeños nervios y vasos sanguíneos de las extremidades inferiores, lo que hace que los pies sean especialmente vulnerables a lesiones e infecciones. Con el tiempo, un nivel persistentemente alto de azúcar en sangre, también llamado azúcar en sangre, puede causar neuropatía periférica, un tipo de daño a los nervios que reduce la capacidad de sentir dolor, calor o frío. Esta pérdida de sensación hace que es posible que no notes si pisas algo afilado o si tus pies se calientan demasiado. Si no se controlan, las heridas menores pueden convertirse en úlceras o infecciones graves, ya que las señales de advertencia normales, como el dolor, pasan desapercibidas.
Además, la diabetes estrecha y endurece los vasos sanguíneos que irrigan los pies, lo que ralentiza el proceso de curación y priva a los tejidos de oxígeno y nutrientes esenciales. Este flujo sanguíneo deficiente puede agravar rápidamente problemas menores porque a los glóbulos blancos les resulta más difícil alcanzar y destruir los microbios. Las infecciones pueden propagarse rápidamente y provocar gangrena o incluso amputación si no se tratan a tiempo.
Es esta combinación de problemas (lesiones ocultas, curación lenta y un mayor riesgo de infección) lo que hace que las evaluaciones rutinarias del pie diabético y la atención profesional salven la vida de las personas con diabetes.
El papel de la pedicura en el cuidado de la diabetes.
Como señala Diabetes UK, «la diabetes provoca 184 amputaciones de piernas, dedos o pies por semana». Afortunadamente, esta impactante estadística se puede reducir significativamente con controles regulares de los pies y una intervención profesional temprana.
Una evaluación típica del pie diabético incluye:
- Un examen visual exhaustivo de los pies, incluso entre los dedos, en busca de signos de infección o deformidad del pie.
- Comprobar el flujo sanguíneo y la circulación sintiendo los pulsos del pie y usando un pequeño dispositivo llamado Doppler para escuchar el flujo sanguíneo.
- Buscar cambios en los sentimientos y sensaciones, utilizando equipos como un diapasón y un monofilamento, una pequeña pieza de plástico que se dobla bajo presión.
- Consejos claros sobre calzado, rutinas diarias y ajustes de estilo de vida.
- Un plan de tratamiento personalizado para gestionar la salud actual de sus pies.
La prevención es clave: por qué son importantes las visitas anuales
Tanto el NHS como las principales organizaciones de diabetes, como Diabetes UK, coinciden en que un examen anual del pie diabético es esencial para detectar problemas en los pies, y se recomiendan controles más frecuentes para aquellos con antecedentes de problemas relacionados con los pies.
Las complicaciones más graves del pie surgen de problemas menores que se pasan por alto. Por tanto, estos controles anuales garantizan una intervención temprana, evitando que las úlceras e infecciones se agraven y provoquen daños irreversibles. Aunque los autocontroles diarios siguen siendo esenciales, algunos cambios sólo pueden ser detectados por profesionales capacitados que utilicen técnicas y equipos especializados.
Qué hacer entre visitas
Es importante que no dependa únicamente de su evaluación anual del pie diabético. Un control rápido diario de sus pies es igualmente importante. Esto incluye:
- Inspeccionar sus pies en busca de cortes, grietas, enrojecimiento, hinchazón o cambios de temperatura.
- Mantiene los pies limpios, secos e hidratados.
- Use zapatos que le queden bien y calcetines limpios y secos y nunca camine descalzo, ni siquiera en interiores.
- Evite el uso de almohadillas térmicas o bolsas de agua caliente, ya que puede quemarse.
- Preste mucha atención al dolor en el pie o a sensaciones inusuales.
- Concierte una cita si nota lesiones persistentes, cambios de forma o signos de infección; No esperes tu cita anual.
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