Eso se dice a menudo picazón en los pies son una señal de que estás a punto de embarcarte en una aventura, pero en realidad, la picazón persistente suele deberse a una afección del pie que necesita atención. Si se ignora, rápidamente puede volverse incómodo, irritante o incluso doloroso.
Cuando te rascas una picazón, tu cuerpo libera serotonina, una sustancia química que es esencialmente eso aumenta la sensación de picazón. Esto puede provocar un «ciclo de rascado y picazón», en el que rascarse proporciona un alivio a corto plazo pero empeora el problema y puede dañar la piel, aumentando el riesgo de infección.
Para encontrar un verdadero alivio, es importante identificar y tratar la afección. causa subyacente de la picazón en los pies en lugar de solo el síntoma.
1. Pie de atleta (Tinea Pedis)
Una de las causas más comunes de picazón en los pies es el pie de atleta, una infección fúngica contagiosa. La Biblioteca Nacional de Medicina afirma que entre el 15% y el 25% de las personas tienen probabilidades de tener pie de atleta en algún momento de sus vidas.
Los síntomas típicos incluyen:
- Picazón persistente entre los dedos o en las plantas de los pies.
- Piel enrojecida, inflamada o escamosa
- Piel agrietada o descamada, a veces con sensación de ardor.
Debido a que el hongo prospera en ambientes cálidos y húmedos (como en los zapatos), la afección a menudo empeora sin tratamiento. Rascarse puede propagar la infección a las manos u otras partes del cuerpo.
Qué hacer:
- Mantenga los pies limpios y secos, especialmente entre los dedos.
- Cámbiate los calcetines a diario y utiliza calzado transpirable.
- Utilice una crema o spray antimicótico según las indicaciones de su médico. podólogo.
- Desinfecta los zapatos periódicamente y evita caminar descalzo en zonas comunes como gimnasios o piscinas.
Para los casos rebeldes, su podólogo puede recomendar un tratamiento tópico más fuerte o medicamentos antimicóticos orales.
2. Piel seca (xerosis)
Si siente los pies ásperos, escamosos o tensos y nota una picazón irritante, piel seca podría ser el culpable. Los pies naturalmente tienen menos glándulas sebáceas, lo que hace que se sequen fácilmente, especialmente durante los meses más fríos o después de lavados frecuentes.
Si no se trata, la piel puede agrietarse y pelarse, provocando fisuras dolorosas y un mayor riesgo de infección.
Qué hacer:
- Aplicar uno Crema para pies a base de urea diariamente para hidratar profundamente la piel y retener la humedad.
- Evite los jabones fuertes que eliminan los aceites naturales.
- Exfolia suavemente una vez a la semana para eliminar la piel muerta.
- Mantente hidratado y usa calcetines de algodón para que tu piel pueda respirar.
3. Sabañones
si te das cuenta manchas rojas, con picazón e hinchadas de puntillas después de la exposición al clima frío, puede ser sabañones – una condición causada por cambios repentinos de temperatura. Cuando los pies fríos se calientan demasiado rápido, los pequeños vasos sanguíneos no pueden adaptarse lo suficientemente rápido, lo que provoca inflamación e irritación.
Rascarse los sabañones puede dañar la piel y causar llagas dolorosas que son propensas a infectarse.
Qué hacer:
- Calienta tus pies lentamente; evita el calor directo o el agua caliente.
- Mantenga los pies secos, abrigados y protegidos con calcetines de lana y zapatos que le queden bien.
- Aplique loción calmante de calamina o hamamelis para reducir la irritación.
- Si los síntomas no mejoran en unas pocas semanas o parecen infectados, consulte a su podólogo para recibir tratamiento profesional.
Su clínica de podología Puede ayudar a prevenir los sabañones recurrentes con consejos sobre la circulación, recomendaciones para el cuidado de la piel y revisiones periódicas de los pies.
4. Quemaduras de sol
En verano, a menudo se olvidan los pies cuando se trata de protegerse del sol, pero… pies quemados por el sol Puede ser doloroso, enrojecido y con una picazón increíble a medida que la piel sana. En casos más graves, las personas experimentan “picazón infernal” – una sensación intensa y hormigueante que se siente como si le picaran insectos.
Qué hacer:
- Aplique loción de aloe vera o calamina para calmar la piel.
- Utilice compresas frías para aliviar la inflamación.
- Evite reventar ampollas o pelar la piel.
- Tome antihistamínicos orales para la sensación de picazón o ardor intensa.
- Aplicar siempre amplio espectro SPF 30+ protector solar en los pies antes de andar descalzo o usar sandalias.
Si su piel quemada por el sol se hincha, se ampolla o se infecta, comuníquese con su podólogo para que lo evalúe.
5. Neuropatía diabética
Para aquellos con diabetesLa picazón en los pies a veces puede indicar esto. neuropatía diabética – un tipo de daño a los nervios causado por niveles altos de azúcar en sangre. Las fibras nerviosas dañadas pueden provocar sensaciones de hormigueo, ardor o picazón en los pies.
Debido a que la neuropatía reduce la sensación, es posible que no sienta lesiones, ampollas o infecciones, lo que puede provocar complicaciones graves si no se trata.
Qué hacer:
- Si tiene diabetes, programe regularmente Evaluaciones del pie diabético.
- Controle cuidadosamente los niveles de azúcar en sangre con la ayuda de su médico de cabecera o enfermera especializada en diabetes.
- Inspeccione sus pies diariamente para detectar cortes, ampollas o cambios de color.
- Mantenga los pies limpios e hidratados para mantener la integridad de la piel.
El diagnóstico temprano y el cuidado profesional de los pies pueden reducir significativamente las complicaciones y mejorar la comodidad.
¿Cuándo debería acudir al podólogo si le pican los pies?
La picazón ocasional en los pies es común, pero si la picazón persiste, se extiende o causa cambios visibles en la piel, es hora de podólogo. La picazón persistente puede indicar una infección, problemas de circulación o afecciones de la piel que requieren atención médica.
Reserva tu cita online o llama 0207 099 6657 para recuperar el confort y mantener tus pies sanos durante todo el año.