Al aprender a elegir sandalias, hay varios errores comunes que querrás evitar, ya que pueden perjudicar gravemente la salud de tus pies. Esto implica priorizar la moda sobre el ajuste, subestimar la importancia de la comodidad y el soporte y pasar por alto los materiales de mala calidad y las suelas delgadas.
La temporada de sandalias coincide con el horario de verano británico (de finales de marzo a finales de octubre). De hecho, The Guardian bromea diciendo que BST también significa British Sandal Time. Comprar sandalias nuevas es una excelente manera de celebrar los días más cálidos y brillantes, siempre que elijas el par adecuado para tus pies.
El problema es que debido a que las sandalias se asocian con la diversión bajo el sol, los compradores de sandalias tienden a verlas como calzado «desechable» sin importancia. En lugar de pensar cuidadosamente hPara elegir correctamente las sandalias, muchas personas realizan compras impulsivas basándose en las tendencias.
En nuestras clínicas de pedicura en Londres a menudo tratamos a pacientes cuyos pies han sido dañados por sandalias decepcionantes que no son lo suficientemente resistentes, estables o de apoyo. Con eso en mente, hemos creado esta guía de errores comunes al comprar sandalias para que puedas evitar los errores y entrar en la temporada de sandalias con confianza.
Problemas en los pies relacionados con sandalias inadecuadas
Si no sabes elegir sandalias que sujeten tus pies, puedes experimentar los siguientes problemas, todos ellos estrechamente relacionados con el uso habitual de sandalias inadecuadas:
- Callos y ampollas puede indicar que los pies están expuestos a una fricción excesiva (por ejemplo, en sandalias sin cordones). Úlceras Puede aparecer si las tiras están apretadas o estrechas, como es el caso de las sandalias estilo gladiador.
- dedos en martillo están permanentemente doblados, una deformidad relacionada con los dedos de los pies que se enganchan en sandalias sueltas y se ponen tensos. Las sandalias con punta abierta pueden empujar el dedo gordo del pie hacia el otro, contribuyendo al desarrollo de bultos óseos. juanetes.
- metatarsalgia Se refiere a una inflamación dolorosa en la planta del pie, que puede ocurrir cuando unas sandalias mal acolchadas ejercen presión sobre los metatarsianos. Puede desarrollarse presión persistente fracturas por estrés.
- fascitis plantar Significa inflamación del tejido de la suela que absorbe los impactos y puede ser causada o agravada por sandalias sin soporte ni amortiguación para el arco. El dolor agudo en el talón es el síntoma principal.
- tendinitis de Aquiles Ocurre cuando el tendón principal que conecta el talón y la pantorrilla se inflama dolorosamente, un problema asociado con sandalias inestables sin espalda. La inestabilidad también puede provocar tobillos torcidosespecialmente si prefieres tacones de aguja o plataforma o cuñas y caminas por terrenos irregulares como arena, rocas o aceras descuidadas en Londres.
Los errores al comprar sandalias suponen riesgos para la salud de los pies
Familiarizarse con los errores comunes al comprar sandalias que se detallan a continuación puede ayudarlo a evitar problemas de salud en los pies.
- Sandalias de compras por la mañana.
Los pies se hinchan durante el día porque la gravedad atrae el líquido hacia abajo y el efecto es más notable en climas cálidos porque los vasos sanguíneos se dilatan. Por la noche podrías tener media talla más grande. Por lo tanto, comprar sandalias por la mañana puede provocar que las sandalias muerdan rápidamente.
- Adivina tu talla de zapato
Es un error suponer que tu talla de sandalia y tu talla de zapato son las mismas, ya que las sandalias son mucho más abiertas y generalmente se usan sin medias. Los problemas de tamaño pueden hacer que los dedos de los pies o los pies que sobresalen se deslicen, por lo que es recomendable comprar marcas que tengan servicio de medición.
- Prioriza la apariencia sobre el ajuste
Si te distraes con estilos, colores, adornos, etc., puedes pasar por alto lo bien (o mal) que te quedan las sandalias. No importa lo bien que se vean, deben evitarse si no hacen pies. sentimiento Bien.
- Conformarse con materiales inferiores
Ni las sandalias baratas de cuero sintético ni las sandalias de plástico tipo gelatina permiten que los pies respiren adecuadamente. Los pies sudorosos huelen mal, se ven afectados fácilmente por el pie de atleta y son propensos a irritarse la piel. Si bien puedes ahorrar dinero comprando sandalias mediocres, pueden resultar costosas para tus pies.
- Elige suelas ultrafinas
Se ven elegantes, pero las sandalias con suelas planas, rígidas y ultrafinas no reflejan la forma natural de los pies, facilitan el movimiento y no brindan soporte ni amortiguación para el arco y el talón. Para colmo, suelen tener correas ultrafinas sin cierres resistentes y, por tanto, son muy inestables.
Tu lista de verificación para comprar sandalias
No olvides ir a comprar sandalias por la tarde, medirte los pies y buscar sandalias que ofrezcan:
- El tamaño adecuado para un buen ajuste.
- Plantilla contorneada con soporte para el arco y amortiguación.
- Parte superior transpirable de alta calidad, preferiblemente de cuero.
- Tiras anchas sobre los dedos de los pies y alrededor de los talones/tobillos.
- Cierres seguros y ajustables, como hebillas.
- Suelas de goma gruesas con buen agarre y tacones bajos.
Prepara tus pies para la temporada de sandalias
Si no estás seguro de cómo elegir sandalias o ya sufres problemas en los pies, nuestras pedicuras en Londres pueden ayudarte. Ofrecemos tratamientos que incluyen eliminación de callos y callosidades, cuidado de uñas, tratamientos contra hongos y más, para que pueda comenzar la temporada de sandalias con confianza.